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ダイエットしても成果が出ない・・・そんなあなたの体はゆがんでいませんか? ゆがみを矯正してやせやすいカラダをつくりましょう!
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日常生活で意識することによって、歪みを矯正&予防することが
できます。
お金をかけなくてもきれいに近づくことができますので、
ちょっとしたことですが、明日から実践してみましょう♪

* 立っているときは、両足均等に体重をかける
* 長時間のデスクワークは猫背になりがちなので、まっすぐ座るよう意識する。
* かばんを持ったり、肩からかける時には、交互にバランスよく持つ
* リュックサを背負う時は、猫背にならないように
* 横座り(両足を左右どちらかにずらして座る)をしない
* あぐらを組む時は、どちらの足でも組むようにする
* 歩く時は、両足先をまっすぐ前方に向けて歩く
* 食べ物をいつも同じほうで噛まない。
* 寝入るまでは仰向けで手足をゆったり開いて寝る
* ほおずえは顔のゆがみの原因になるのでやめる

すべてを一度にはできませんが、思い出したときにやってみましょう!
継続は力なり!
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痩せたい!!ただそれだけを毎日考えています。趣味は食べること・・・矛盾してます(泣)食べて痩せれる方法ってないですかね・・・?
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