ダイエットしても成果が出ない・・・そんなあなたの体はゆがんでいませんか?
ゆがみを矯正してやせやすいカラダをつくりましょう!
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お仕事などで長時間座っている方が沢山いらっしゃると
思います。
パソコンを使用する方は、背中を丸めて首だけを
起こしているような格好になっていませんか?
そのような姿勢を長時間続けていると、肩や首が痛く
なったり、腰が痛くなったりします。
肩甲骨も周辺の筋肉も固まってきてしまいます。
肩甲骨が固まると代謝が滞ります。
肩甲骨のまわりにはたくさんの筋肉がついています。
この筋肉をゆるめて筋肉にキュッと弾力を取り戻すと、
その筋肉がヒップからバストまでを吊り上げてくれるのです。
つまりは、サスペンダーの役割ですね。
全身の引き締め効果や、さらに筋肉をゆるめることで筋肉が
エネルギーを使い、代謝もアップします。
そして代謝があがると瘦せやすくなったり、むくみにくく
なります。
肩甲骨のエクササイズはダイエットにとっても重要なのです。
コチラのサイトにも詳しくかかれてますので、
ご参考になさってみてはいかがですか?
⇒コチラをクリック
◆基礎代謝アップでダイエット
◆美しく痩せる
◆簡単に痩せるからだをつくる
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