骨盤矯正ダイエット

骨盤矯正ダイエットとは、骨盤などの体の骨のゆがみを
解消することで、外見だけではなく身体の内側まで
綺麗になってしまうダイエット法です。

骨盤は、上半身と下半身をつなぐとっても大切な骨です。
ここが歪むと、さまざまな身体の不調の原因になって
しまいます。肩こりや腰痛なども、骨盤の歪みが原因で
起こったりすることもあるそうです。

骨盤が歪んだままで放っておくと、新陳代謝が悪くなり、
便秘やむくみの原因にもなります。

歪んだままの状態で、体がバランスを取ろうとしてしまうので、
余分な脂肪をつけてしまいます。

このことから、骨盤のゆがみを矯正すれば自然とダイエットに
なるということがわかります。

骨盤ダイエットには色々な方法があるようです。

コチラのサイトに詳しく説明されていますのでご参照ください。
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骨盤のゆがみ

骨盤の歪みが原因で、肥満、肩こり、腰痛、生理不順、便秘、
Ｏ脚、肌荒れがおこることをご存知でしたか？
骨盤を矯正することでこのトラブルは解決できます。

骨盤体操や骨盤たたき、骨盤矯正ベルトなどで
簡単に矯正することができます。

骨盤のゆがみも、やはり日常生活の姿勢の悪さが原因と
なっています。

①椅子に座るときはいつも足を組んでいる
②立っているとき、片足に重心をかけたり足を交差させている
③ソファに座るときあぐらをかいている
④床に座るときアヒル座りや横座りしている
⑤ソファの上でうたた寝などしてる

２つ以上あてはまった人は要注意です。
いつのまにか足を組んでいたり、片足に重心をかけて立ってしまう
のは、それを楽だと感じでしまうからです。
コレは、既に体がゆがんでいる証拠なのです。

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